আমাদের সকলের ঘরেই এলাচ পাওয়া যায় সহজে। কিন্তু সেই এলাচেই রয়েছে অনেক গুন। জানেন রোজ একটি করে এলাচ খেলে কী কী হতে পারে?‌

• বমি ভাব, পেট ফাঁপা, অ্যাসিডিটির হাত থেকে মুক্তি পেতে এলাচ খাওয়া যেতে পারে রোজ। পেটের সমস্যা দূর করতে এলাচ ভীষণ উপকারি।

• যাঁদের মুখে গন্ধের সমস্যা আছে, তাঁরা এলাচ, লবঙ্গ, এগুলি ব্যবহার করতে পারেন। এগুলির ব্যবহারে সহজে মুখের গন্ধ দূর করা যায়।

• গবেষণায় দেখা গিয়েছে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতেও এলাচ সহায়তা করে। ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে এলাচ বিশেষ সহায়ক।

• ব্লাড প্রেশারের রোগী যাঁরা, তাঁরা এলাচ খেতে পারেন রোজ একটা করে। তাতে রক্ত চাপ অনেকটা নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

• অনেকের শরীরে নানা কারণে ব্লাড ক্লড করে বা রক্ত জমে যায়। এলাচ নিয়মিত খেলে সেই রক্ত জমে যাওয়ার সমস্যাও কমতে পারে।